五大元素意謂著在我們身體內的：
水元素～腎膀胱、木元素～肝膽、火元素～心小腸、土元素～胃脾胰、金元素～肺大腸

在我們身體內的五大元素都有著各自主導且特定的生命能量在運作著，並且不斷在影響、形成我們外在周圍的環境、事件和所有的物質實相。

我們在五大元素的靜心工作坊中，將以我們最初、影響我們最深刻的出生、性別、角色、立足與生存能量的水元素～腎膀胱開始帶領靜心，順隨著學員們的能量狀態每隔二週進行下一個元素的靜心，我們將會以現在和未來會參與工作坊的學員能量為主，現場接收靜心相關訊息、資料，帶領大家一起靜心。

我們將會連結、接收每個臟腑元素能量對應的各種自然靜心，例如：動態類靜心、繪畫療癒、神聖舞蹈、肢體心靈、聲療、自動書寫、呼吸靜心、冥想、胚胎、子宮期靜心、舞蹈、泥療、吟唱⋯⋯等。

我們將在五大元素的靜心裏了解更多自身生命能量的狀態和振動，從中釋放、平衡、調理在我們臟腑裏失調的陰性與陽性能量以及失衡的身心情感能量，幫助自己的生命能量更平衡、平靜、健康、有力量的回到生命本質的存在。