我們這一生所有外在的種種生活的經驗、生命的經歷，都和心、小腸主導的能量振動有著很重要的關連

開始「觀照、覺察」自己在日常生活中，在內心深處裡的情感、感覺與感受，自己到底都有哪一些經常性、重複性的感覺與感受，不斷習慣且持續的在感受著、運作著與發生著

透過適合的靜心，釋放、平衡自己失衡的能量振動